5 situacions que afecten la salut i hem d'evitar - Infografía Salud

5 situacions que afecten la salut i hem d’evitar

El que mengem, quant dormim o l’exercici que fem poden ser decisius entre afrontar una situació de risc o no.

És important ser conscients i fomentar una cultura de prevenció per evitar qualsevol malaltia. Cal tenir en compte que com aquestes, moltes altres situacions de riscos poden ocórrer en qualsevol moment.

Com podem evitar situacions de risc a causa de:

• Atac cardíac
• Miocardiopatia hipertròfica
• Dissecció aòrtica
• Aneurisma cerebral
• Embòlia pulmonar

Seguint aquests consells notaràs un millor estat de salut:

• El més important és portar una alimentació saludable, consumint verdures, fruites i aigua.
• Evitar el sedentarisme permetrà que els músculs i la circulació millorin.
• Evitar el fum del cigar i el consum d’alcohol millorarà la sang i el teu cos t’ho agrairà.
• Evitar el menjar ràpid.
• Evitar el sobrepès.
• Dormir les hores adequades.
• No elevar la pressió.

Seguint aquests consells bàsics hi haurà menys possibilitats que es presentin situacions que posin en risc les nostres vides.

Recorda que davant d’una situació inesperada, no som els únics exposats al dolor i tristesa. La família i amics propers també estaran preocupats pel que ens passi. Cuidem-nos i mantinguem sans.

El nostre cos, generalment, sol enviar missatges (símptomes) d’una cosa que no està funcionant bé i depèn de cadascú fer cas d’aquests per tal d’evitar situacions inesperades.

És per aquest motiu que hem creat un llistat de malalties que podrien succeir en menys d’1 segon i que podrien canviar la nostra vida:

  • Atac cardíac:
    Quan es bloqueja el flux sanguini al cor a causa d’una placa ateromatosa producte d’acumulació de greix, colesterol i altres substàncies. Danyant o destruint una part del múscul del cor.

Miocardiopatia hipertròfica:
Malaltia que origina l’engrossiment del teixit muscular del cor, múscul encarregat de bombar la sang, i pot dificultar inesperadament que es bombi la sang des del cor.

  • Aneurisma Cerebral:
    Protuberància o dilatació en un got sanguini del cervell el qual pot presentar una pèrdua o trencament, originant sagnat cerebral sobtat.
  • Dissecció aòrtica:
    És l’esquinç a la paret de la principal artèria que transporta la sang des del cor, ocasionant que la sang no arribi als òrgans i aquests deixin de funcionar gairebé immediatament.

  • Embòlia pulmonar:
    Es tracta d’un coàgul que bloqueja sobtadament una artèria pulmonar generalment aquest coàgul prové de la cama i viatja pel torrent sanguini.

Font: Mapfre
Comenta en Facebook

Acerca de Míriam Guasch 112 Articles
Licenciada en Farmacia por la Universidad de Barcelona (UB) y una gran apasionada de la fitoterapia y la salud. Para cualquier duda podéis escribir a monfarma90@gmail.com e intentaré responder lo antes posible.
A %d blogueros les gusta esto: